昨天的杭城，秋风裹挟着细雨，凉意一丝丝袭来，让人爬出被窝的时候忍不住打了个寒颤。从清晨开始，杭城就浸泡在雨水中，但杭马选手们的热情一点也没有被浇熄。

一大早7点不到，黄龙体育中心附近就出现了大批身穿运动外套的跑友们。朦胧的雨雾中，花花绿绿的雨衣、形形色色的雨伞，形成了一片美丽的彩色“人潮”。

上午8点整，2015杭州马拉松正式鸣枪开跑。世界各地的高手和跑友汇聚这里，进行了一场雨中的马拉松大比拼，在健身竞技的同时，也让整个杭城充满了运动的韵味。

跑友亲历

跑友小王讲述自己的第一次“小马”之旅

昨天早上，杭城的最低气温只有12℃。这样的天气，还跑吗？当然跑了！

挣扎着起床，紧张地洗漱，一穿上亮黄色的运动服、别好绿色的号码牌，人一下子就来了精神。坐上前一天就约好的车，直奔黄龙体育中心而去。

车子还没到教工路天目山路口，已经堵上了，因为心急，又想赶着吃个早饭，我提前下了车，跟着路边步行前往黄龙体育中心的大部队一点点往前走。

赛场附近可以吃早餐的地方都排起了长队，我囫囵吃了两口就赶紧进场了。通过安检，与大家一起等待开跑，一边做准备活动，心里有点小紧张和小激动。

排在前面的人已经一批一批起跑了，8点08分，我也跑了出去。我是外地人，第一次参加杭马，报了7公里的“小马”，沿途美景是最吸引我的地方。

从曙光路、保俶路，再到北山街，经过断桥、白堤，满眼的绿色和漂亮的湖面。我忍不住停下来，站在断桥上自拍了好几张。这里太美了！绿树、残荷、碧水……我看到许多跑友和我一样，都慢下了奔跑的脚步，等欣赏够了再接着继续跑。

人群中，有欢声笑语，还有各种打扮的跑友，我不仅拍了自己，也拍了别人。一路走走停停中，还认识了几个朋友。虽然一直下雨，全身都湿透了，但心里却觉得特别爽。

快跑到终点时，我冲刺了一下。抬头一看，8点55分，算了一下，跑了47分钟。平时我自己锻炼时，7公里也跑过，有时能跑30分钟左右，这次跑得不算好。

不过，这一路，不是埋头比赛，更是一种美与健康的享受，跑下来也不是很累，却非常开心。杭马让我多了一次了解杭州的机会。

在终点处，我掏出了背包里的奖牌给自己挂上，傻乎乎地一直戴着，心里美滋滋的。我相信，这是荣誉，也是一颗种子。所谓全民健身，大抵如此。

等我，下一次杭马，我要来挑战“半马”。

精彩时刻

温州姑娘勇夺“全马”女子组第四 成为今年“杭马”首个撞线的中国人

昨天的杭马赛场，最激动人心的一刻莫过于温州姑娘陈林明撞线的一瞬间。

开赛2小时过后，大家在终点处等待着耗时最长的“全马”选手们的到来。2小时12分30秒，第一位男子组埃塞俄比亚选手冲过了终点线，而女子组第一位也是埃塞俄比亚选手，成绩为2小时37分14秒。

第二名、第三名……接连跑过了好几张外国面孔。突然，一个中国面孔出现在大家的视线中，“现在冲过来的是女子组的第四名，是咱们中国的选手！”伴随着主持人激动的声音，现场尖叫声、喝彩声此起彼伏。

“加油！”观众不由得齐声高呼，一个胸口别着“13223”号码牌、精瘦的短发女子冲过了终点线。她叫陈林明，是1990年出生的温州苍南姑娘，北京体育大学研三的学生。

刚跑完全程的她喘着气，不过样子看起来还挺轻松的，热情地和大家打招呼。虽然没进前三，但她已经超水平发挥了——2小时41分，获得“全马”女子组第4名。

“开跑前我估计自己能跑2小时45分左右，能取得这个成绩很开心。”她说，马拉松是她的研究方向之一，她已经跑了7年马拉松，堪比专业级选手。不过参加杭马，她还是第一次。

“我特别喜欢跑步，一跑起来就像疯子一样。”明年面临毕业，陈林明说，她现在正处在人生的十字路口，或许以后会选择当体育老师。她昨天的优秀表现还被职业体育经纪人盯上，双方交换了联系号码。

长跑达人说

像这样的小雨天 很适合跑马拉松

来自重庆的马拉松爱好者张友全，是最先冲过“全马”终点线的几张黄色面孔之一。

不到2小时50分钟的时间，跑完全程，对于老张来说是个相当满意的成绩了。

“天气很好！今天的天气很适合跑马拉松。”老张说，他今天跑得还算顺利，除了临场发挥不错外，跟天气也有关系。

在不怎么接触长跑的人眼里，昨天气温骤然下降还飘起了小雨，怎么也算不上是个“好天气”，不过在老张看来，这样的天气，很适合跑马拉松。

“一直下小雨的话，身上不会流很多汗。”老张解释，“有时候跑马拉松，选手还会主动往身上浇水，就是为了少流点汗。这样的天气对保持体力很有帮助。”

老张是个不折不扣的“长跑达人”：他从2012年开始参加各地的马拉松比赛，这几年来，跑了大大小小很多场赛事：“参加过大概10多场比赛，比如2013年的上海马拉松。”

像这次的杭马，老张是特地从厦门赶来报名参加的。

不用准备赛事的时候，老张也会经常进行长跑锻炼。“会约上几个伙伴一起跑。”老张说，“一般一次跑20公里左右。”

对于杭马，老张的评价是：风景很好，西湖很漂亮！

长跑素人说

这趟“小马”没跑好 好好锻炼明年再参加

和全程马拉松相比，全程7公里的小马拉松显得亲民不少。

不过，环西湖一周的“小马”，对于许多人来说也不那么容易：开跑接近一小时后才跑到终点的小陈就是其中之一。

“体力没分配好。”小陈有点不好意思地对记者说，“前面一两千米为了跟住几个人，跑得太猛，很快就没力气了。而且天气比我想象得要冷，风一吹，小腿有点抽筋，只能休息了一会。”

倒也不是小陈缺少锻炼：在广告行业工作的小陈，戴着眼镜，看上去文文弱弱的，但是他在同事和朋友里已经算是身体素质最好的一个，平时也很喜欢健身，打篮球、踢足球，都是部门的“王牌”。

也是抱着试试看的态度，他报名参加了小马拉松比赛。第一次参赛的他，经验有些不足。

“平时经常跑步锻炼，报名以后，自己也试过几次7公里跑。结果真跑起来，才发现自己太自信了。”小陈显得非常懊恼，他觉得，如果自己好好分配体力，半小时以内跑完7公里完全没有问题。

不过，小小的挫折并不会打击他的信心。

“明年还会参加的，而且我会一直坚持锻炼身体。”小陈告诉记者。